To forma uzyskania oczekiwanych zmian, poznania i zrozumienia siebie poprzez indywidualną pracę z psychoterapeutą.

Najczęściej odbywa się jeden, dwa razy w tygodniu, w stałych dniach i godzinach dopasowanych do możliwości zgłaszającej się osoby, czas jednego spotkania to 50 minut.

Długość psychoterapii zależy od potrzeb osoby i ustalenia tego z terapeutą. Psychoterapia jest jedną z form pomocy psychologicznej.

W trakcie sesji terapeutycznych tworzona jest relacja terapeutyczna, która stwarza bezpieczne warunki, umożliwiające poznawanie siebie, badanie motywów zachowań, przyglądanie się sposobom myślenia, sposobom wchodzenia w relacje, funkcji objawów. Efektem psychoterapii są zmiany podnoszące komfort życia, zmniejszające lub niwelujące blokady w rozwoju osobistym i samorealizacji.

Kiedy warto skorzystać z psychoterapii:

• powstaje poczucie blokady w rozwoju i samorealizacji, brak satysfakcji życiowej,
• czuje się różnego rodzaju obawy, przygnębienie, niezadowolenie, rozdrażnienie, nadmierny stres,
• gdy są stany depresyjne, lękowe lub zmienne nastroje,
• w relacjach z innymi osobami doświadcza się uczucie pustki czy trudności,
• relacje rodzinne, z partnerem czy w pracy stają się trudne,
• chce się lepiej zrozumieć siebie, poznać przyczyny swoich problemów,
• gdy jest obniżone poczucie własnej wartości,
• chciałoby się lepiej radzić w życiu, zwiększyć jego komfort, wykorzystywać lepiej swoje możliwości życiowe czy je odnaleźć,
• przeżyło się sytuacje traumatyczne, urazowe,
• powstają problemy psychosomatyczne, zwiększa się natężenie chorób psychosomatycznych,
• ma się zdiagnozowane choroby psychiczne.

Metoda psychoterapii: psychodynamiczna, analityczna. Sesja trwa 50 mnut.