Zajęcia antystresowe „Skasuj stres” dla młodzieży jest to cykl spotkań warsztatowych, w czasie których poprzez konkretne ćwiczenia, zdobycie wiedzy na temat powstawania stresu, jego wpływu na nasze emocje i zachowania, dzieci i młodzież mogą nauczyć się zapanowywać nad stresem. Uczestnicy zdobywają konkretne umiejętności i poznają sposoby radzenia sobie z emocjami, myślami i zachowania w bezpośredniej sytuacji stresogennej.

Dla kogo?
Młodzież w wieku 14 – 17 lat

Podczas warsztatu dowiesz się:

• czym jest stres
• kiedy jesteśmy efektywni
• zmienić stres w swojego sojusznika
• redukować szkodliwe napięcie
• radzić sobie w sytuacjach trudnych

Techniki pracy:
Pracujemy tak, by można było wiedzę wykorzystać od razu w praktyce

Jak pracujemy:
Zajęcia mogą być prowadzone zarówno w formie grupowej (po zebraniu się grupy), jak i indywidualnej. Jest to cykl spotkań dostosowany do potrzeby konkretnej osoby.