Zapisy telefoniczne: 696 509 924, 518 452 047; mailowe: zapisy@psycholodzy-terapeuci.info

Zajęcia antystresowe (trening grupowy)

To cykl spotkań warsztatowych, w czasie których poprzez konkretne ćwiczenia umożliwiające zdobycie wiedzy na temat powstawania stresu, jego wpływu na nasze emocje i zachowania, dzieci i młodzież mogą nauczyć się zapanowywać nad stresem.

Uczestnicy warsztatów poznają konkretne umiejętności i sposoby radzenia sobie ze swoimi emocjami, myślami zachowaniami w bezpośredniej sytuacji stresogennej.

Uczestnicy zajęć nabędą umiejętność myślenia w taki sposób o przewidywanych sytuacjach stresujących, że nie będą one powodować lęku, czy innych trudnych do skontrolowania reakcji fizjologicznych organizmu.

Zajęcia mogą być prowadzone zarówno w formie grupowej (po zebraniu się grupy) jak i indywidualnej. Jest to cykl spotkań dostosowany do potrzeb konkretnej osoby.

Przewiń do góry