Wróć na stronę główną

Zapisy telefoniczne: 696 509 924, 518 452 047; mailowe: zapisy@psycholodzy-terapeuci.info

Skasuj stres – warsztaty antystresowe dla młodzieży

Zajęcia antystresowe „Skasuj stres” dla młodzieży jest to cykl spotkań warsztatowych, w czasie których poprzez konkretne ćwiczenia, zdobycie wiedzy na temat powstawania stresu, jego wpływu na nasze emocje i zachowania, dzieci i młodzież mogą nauczyć się zapanowywać nad stresem. Uczestnicy zdobywają konkretne umiejętności i poznają sposoby radzenia sobie z emocjami, myślami i zachowania w bezpośredniej sytuacji stresogennej.

Dla kogo?
Młodzież w wieku 14 – 17 lat

Podczas warsztatu dowiesz się:

  • czym jest stres
  • kiedy jesteśmy efektywni
  • zmienić stres w swojego sojusznika
  • redukować szkodliwe napięcie
  • radzić sobie w sytuacjach trudnych

Techniki pracy:
Pracujemy tak, by można było wiedzę wykorzystać od razu w praktyce

Jak pracujemy:
Zajęcia mogą być prowadzone zarówno w formie grupowej (po zebraniu się grupy), jak i indywidualnej. Jest to cykl spotkań dostosowany do potrzeby konkretnej osoby.